انخفاض الهيموجلوبين - أسباب وأعراض انخفاض الهيموجلوبين

جدول المحتويات:

انخفاض الهيموجلوبين - أسباب وأعراض انخفاض الهيموجلوبين
انخفاض الهيموجلوبين - أسباب وأعراض انخفاض الهيموجلوبين
Anonim

أسباب وأعراض انخفاض الهيموجلوبين

لماذا يعاني الناس من انخفاض مستويات الهيموجلوبين؟ لماذا لا تساعد المستحضرات الصيدلانية دائمًا ، وأحيانًا ضارة ، وكيف نتجنبها؟ كيف تزيد الهيموجلوبين بسهولة في المنزل؟ سوف تتعلم كل هذا في هذه المقالة.

أعراض انخفاض الهيموجلوبين

كيف يمكن للشخص اكتشاف انخفاض في الهيموجلوبين؟ بادئ ذي بدء ، هذا هو وجود أعراض الوهن: يشعر المريض بالضعف العام ، وسرعان ما يتعب ، ويعاني من النعاس ، والدوخة ، والصداع ، والخفقان ، وضغط الدم (منخفض). في الحالات الشديدة ، قد يعاني المرضى من الإغماء.

عندما يكون الانخفاض في الهيموجلوبين نتيجة لنقص الحديد في الجسم ، تلاحظ أعراض الضمور: الجلد جاف ، وتشكل تشققات في زوايا الفم ، والأظافر والشعر تصبح هشة ، وتتساقط ، وتنمو ببطء. حاسة الشم والذوق قد تتأثر

الهيموجلوبين المنخفض في الغالب هو علامة على وجود مرض. الأكثر شيوعًا هي:

أعراض انخفاض الهيموجلوبين
أعراض انخفاض الهيموجلوبين
  • فقر الدم بسبب نقص الحديد المزمن ؛
  • فقدان الدم
  • ترقق الغشاء المخاطي في المعدة (التهاب المعدة الضموري المزمن) ؛
  • مرض التهاب الأمعاء ، دسباقتريوز (التهاب الأمعاء المزمن) ؛
  • فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بعد الجراحة ؛
  • أمراض المناعة الذاتية (الذئبة ، التهاب كبيبات الكلى ، التهاب المفاصل الروماتويدي) ؛
  • الأمراض المعدية طويلة الأمد (التهاب الكبد ، والتهاب المعدة والأمعاء ، والسل ، والالتهاب الرئوي ، والتهاب الكلى ، وما إلى ذلك) ؛
  • أمراض الدم الخبيثة
  • آفات أورام خبيثة خاصة في الجهاز الهضمي.

تحديد الهيموجلوبين

الهيموجلوبين مركب مركب من الحديد والبروتين. يوجد في كريات الدم الحمراء - خلايا الدم الحمراء. يؤدي الهيموغلوبين أهم وظيفة للجسم - نقل جزيئات الأكسجين إلى جميع الأعضاء والأنسجة. يلتقط الأكسجين في الرئتين ويؤدي إلى مزيد من الأكسدة ، وينقلها إلى جميع الهياكل الضرورية. الأكسجين ضروري للجسم لضمان الحياة وتلقي الطاقة وتبادلها وتنفيذ ردود فعل الاسترداد.

لإنتاج الهيموجلوبين ، تحتاج إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد. من المهم أيضًا أن يتم امتصاص الحديد بشكل طبيعي في الأمعاء الدقيقة. محتوى فيتامينات ب في الغذاء ، وخاصة فيتامين ب 12 وحمض الفوليك ، مهم للغاية. من المهم أيضًا عدم وجود تغيرات مرضية في الدم ، أي أمراض الدم المكتسبة أو الوراثية.

في العادة ، تبلغ كمية الهيموجلوبين في دم الرجال 130-160 جم / لتر ، في النساء - 120-147 جم / لتر. في النساء الحوامل ، يتم تقليل الحد الأدنى من الهيموجلوبين الطبيعي إلى 110 جم / لتر.

كم يجب أن تكون كمية الهيموجلوبين؟

كم يجب أن يكون
كم يجب أن يكون

بالنسبة لقاعدة الهيموجلوبين ، يتم أخذ القيم التي تختلف في العمر والجنس والخصائص الأخرى للشخص.

يُحسب الهيموجلوبين بالجرام لكل لتر (جم / لتر). بالنسبة للذكور البالغين ، 130-170 جم / لتر طبيعي ، بينما بالنسبة للمرأة 120-155 جم / لتر. يرجع هذا الاختلاف إلى حقيقة أن الرجال لديهم تركيز أعلى من الأندروجينات (مجموعة خاصة من هرمونات الستيرويد) التي تحفز تكوين خلايا الدم الحمراء. بالنسبة للنساء الحوامل ، تنخفض حدود الهيموجلوبين الطبيعية إلى 110-140 جم / لتر حيث يبدأ الجسم في استخدام الحديد بشكل أكثر نشاطًا.

في الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا ، يتم تحديد معيار الهيموجلوبين حسب العمر ولا يعتمد على الجنس. في الأسبوعين الأولين من العمر ، يعتبر الهيموجلوبين طبيعيًا 135-195 جم / لتر ، ثم ينخفض هذا الرقم إلى 125-165 جم / لتر ، وبحلول عام واحد يصل إلى 110-130 جم / لتر.بعد ذلك ، يرتفع مستوى الهيموجلوبين تدريجيًا بنحو 1-3 جم / لتر سنويًا (في الحدين الأدنى والعليا). على سبيل المثال ، حسب سن المدرسة (6-7 سنوات) يصل إلى 115-135 جم / لتر ، و13-14 عامًا - 120-145 جم / لتر.

يمكن أن يُظهر اختبار الدم انحرافًا في تركيز الهيموجلوبين ليس فقط في الاضطرابات الأيضية والأمراض المختلفة ، ولكن أيضًا لأسباب أخرى. هذا هو الاستخدام في هذا اليوم أو عشية تناول الدهن ، المقلي ، الكحول ، المجهود العقلي أو البدني المفرط ، تناول بعض الأدوية ، التدخين قبل التحليل.

يعاني الكثير من الأشخاص من انخفاض الهيموجلوبين ، والذي يرتبط في 90٪ من الحالات بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد. هذه المتلازمة هي سمة لما يقرب من 30٪ من سكان العالم ، وخاصة للأطفال والنساء.

لماذا يعتبر انخفاض الهيموجلوبين خطيرًا؟

مع انخفاض الهيموجلوبين بسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، يمكن أن تظهر الكثير من الأعراض. هذا الضعف ، والشعور بالضيق ، وانخفاض الأداء ، والدوخة.في كثير من الأحيان يكون هناك ضيق في التنفس ، وزيادة معدل ضربات القلب ، وتشوه الطعم والشم ، ويظهر جفاف في الفم ، ويبدأ اللسان في الوخز.

من بين العلامات الخارجية لفقر الدم ، يمكن ملاحظة جفاف وخفة الشعر وشحوب وتقشر الجلد والشفتين وهشاشة وفقدان لمعان الأظافر. قد تعاني النساء من حرق أو حكة في الأعضاء التناسلية (الخارجية). مع انخفاض قوي في الهيموغلوبين ، يبدأ الإغماء والدوخة ، والصداع المستمر ، والتعب السريع ، والانزعاج من الانتباه. غالبًا ما يتم ملاحظة ارتخاء العضلات ، مما يؤدي أحيانًا إلى سلس البول.

إذا كان الهيموجلوبين أقل من المعدل الطبيعي ، فهناك خلل في جهاز المناعة. هذا يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات في أي مرض ، حتى لو كان الزكام الأولي.

الهيموجلوبين المنخفض هو أمر شائع لدى معظم النساء الحوامل. يؤثر الانحراف الشديد عن القاعدة على صحة المرأة نفسها والطفل الذي تحمله. عند النساء ، هناك مضاعفات مثل انخفاض ضغط الرحم ، الموقع غير المناسب للمشيمة ، نقص الأكسجة ، تأخير أو توقف نمو الجنين.قد يعاني الطفل المولود من نقص في الوزن ، وتخلف ، واضطرابات في الجهاز التنفسي والجهاز العصبي ، وانحرافات لاحقة في النمو العقلي والبدني ، وضمور العضلات والأعضاء.

إذا انخفض الهيموجلوبين في فقر الدم بشكل طفيف ، فيمكن حل المشكلة عن طريق تناول الفيتامينات وتغيير نظامك الغذائي. يجب أن تحتوي على اللحوم ومخلفاتها والأسماك والرمان والحنطة السوداء والتفاح والعصائر الطازجة. بالمناسبة ، غالبًا ما يعاني النباتيون من انخفاض الهيموجلوبين بسبب نقص اللحوم ومخلفاتها في النظام الغذائي. تم بالفعل حل الانحرافات الأكثر خطورة عن القاعدة على المستوى الطبي.

في كثير من الأحيان ، يشير انخفاض الهيموجلوبين إلى وجود مرض أو اضطراب آخر في الجسم. يمكن أن تكون عدوى ، أمراض وراثية ، انتهاك لتخليق الهيموجلوبين ، يمكن أن ينخفض الهيموجلوبين بسبب فقدان الدم ، وليس فقط واضحًا ، ولكنه مخفي أيضًا ، على سبيل المثال ، مع بعض أمراض المعدة أو الأمعاء ، الأورام الليفية الرحمية ، كيسات المبيض

على أي حال ، مع انخفاض الهيموغلوبين عن المعتاد ، تحتاج إلى تغيير نظامك الغذائي ، ومع انحراف كبير ، يجب عليك زيارة أخصائي - أخصائي أمراض الدم.

امتصاص الحديد ، ما الفائدة

انخفاض الهيموجلوبين
انخفاض الهيموجلوبين

فلماذا لا يؤدي تناول الحديد عن طريق الفم إلى نتائج في معظم الأحيان؟

معظم الأدوية المصممة لتجديد الحديد في الجسم تكون على شكل حديد حديدي. لسوء الحظ ، فإن هذا الشكل غير قابل للهضم للغاية ومن المرجح أن يسبب إمساكًا وثقلًا في المعدة أكثر من المساعدة في حل هذه المشكلة. يمتص الجسم الحديدوز فقط ، ولكن يصعب العثور على مثل هذا الدواء.

السبب الثاني لامتصاص الحديد المنخفض يكمن في الكازين. تحتوي جميع منتجات الألبان على بروتين خاص - الكازين. يلتصق بالحديد ولا يسمح بامتصاصه ويتم إخراجه ببساطة من الجسم. لذلك ، هناك شرط آخر مهم وهو أن جميع منتجات الألبان (الحليب ، الجبن ، القشدة الحامضة ، الزبادي ، القشدة ، الحليب المخمر ، بما في ذلك منتجات الألبان المخمرة) يجب استبعادها من النظام الغذائي ، على الأقل عدم تناولها في غضون 5 ساعات قبل وبعد تناول الحديد (إذا تحدثنا عن المستحضرات الصيدلانية).

ثالثًا ، إذا كان لديك انخفاض في حموضة المعدة ، فسيقل امتصاص الحديد. وكلما انخفض كلما كان التأثير أسوأ!

هناك شيء أكثر أهمية: إذا كان لديك نقص شديد في الحديد ، فسوف يتراكم أولاً في الكبد ، وعندها فقط سيظهر في الدم ، لذلك يجب تناوله من 1-2 أشهر إلى ستة أشهر.

أسباب انخفاض الهيموجلوبين

يمكن أن يفقد الجسم الهيموجلوبين لأسباب مختلفة. يحدث هذا بسرعة أكبر مع فقدان الدم - سواء بشكل واضح أو خفي. يحدث نزيف صريح مع الحيض الغزير والمطول عند النساء (أكثر من خمسة أيام) ، والبواسير ، والإصابات المختلفة ، والإصابات أو العمليات.

النزيف الخفي ممكن مع بعض أمراض الجهاز الهضمي ، أمراض الجهاز التناسلي الأنثوي (كيس المبيض ، الأورام الليفية الرحمية ، إلخ). يمكن أن تؤدي أمراض المناعة الذاتية أو العدوى أو الأمراض الوراثية إلى انخفاض الهيموجلوبين وقصر عمر خلايا الدم الحمراء.

أيضًا ، لوحظ انخفاض الهيموجلوبين في المتبرعين بالدم (مع التبرع المنتظم للموظفين). عند الأطفال ، قد يكون انخفاض الهيموجلوبين نتيجة لاتباع نظام غذائي غير متوازن ، وقلة الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.

كيفية تجديد مستويات الحديد وزيادة الهيموجلوبين؟

ربما سمع الجميع أن الكافيار الأسود يزيد الهيموجلوبين. نعم ، يمكنها حتى رفع نسبة الهيموجلوبين في يوم واحد ، ولكن لا يستطيع الجميع تحمل تكاليفها ، ناهيك عن حقيقة أنه لا يمكنك شرائه من السوق فقط ، حيث أن بيعه محظور. يُباع الكافيار الأسود فقط من خلال متاجر البيع بالتجزئة.

هناك وسائل أكثر بأسعار معقولة. تحتوي الفواكه المجففة على كمية من الحديد أكثر بكثير من الفواكه الطازجة ، لذلك يمكنك بسهولة صنع "مركز" في المنزل.

اخلطي المشمش المجفف (أو المشمش المجفف) والزبيب (يمكنك إضافة الخوخ) والجوز والليمون والعسل. في مفرمة اللحم أو في الجمع ، اطحن كل شيء في خليط متجانس. خذ ملعقة صغيرة 3 مرات يوميا قبل الوجبات

لن يكون لزوم شرب منقوع ثمر الورد بدلاً من الشاي ، والذي يحتوي أيضًا على الكثير من الحديد ، ناهيك عن حقيقة أن ثمر الورد هو بطل محتوى فيتامين سي ، وفيتامين سي يحسن امتصاص الحديد عن طريق ترتيب من حيث الحجم ، مثل الكالسيوم في شكل أيوني (وليس منتجات الألبان!)

احرصي على تناول الرمان كل يوم ، يمكنك صنع العصير منه. على الرغم من أنها تحتوي على نسبة منخفضة من الحديد ، إلا أن الجسم يمتصها بالكامل. وبفضل كمية هائلة من المواد المفيدة الأخرى ، سيكون من الأسهل على الجسم أن يقف على قدميه.

إذا كنت من محبي العصير ، فعليك التركيز على عصير التفاح الأخضر وعصير اليقطين.

في الموضوع: أفضل الأطعمة لزيادة الهيموجلوبين

علاج لانخفاض الهيموجلوبين

عادة ما يكون علاج الحالة المرضية المشتركة ضروريًا لاستعادة الهيموجلوبين. بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج المريض إلى تناول فيتامين ب 12 وحمض الفوليك. يجب أن يكون الطعام غنيًا بالحديد والبروتينات الحيوانية.من المفيد تناول الأسماك واللحوم والبيض ودمجها مع الكربوهيدرات المعقدة (الألياف) الموجودة في الفواكه والخضروات. في الحالات الشديدة ، قد لا يكون هذا كافيًا. ثم يظهر للمريض حبوب وحقن في الوريد.

لزيادة مستوى الهيموجلوبين ينصح بتناول الكبد والكلى والقلب ولحوم الدجاج البيضاء. من الحبوب ، أعط الأفضلية للحنطة السوداء والفول والعدس والبازلاء والبقوليات الأخرى. من بين الخضار ، من الأفضل تناول الطماطم والبطاطس الجديدة والبصل واليقطين والخس. يفيد أي خضار (البقدونس ، الهندباء ، السبانخ ، الشبت). الفواكه الغنية بالحديد: أي تفاح ، موز ، رمان ، مشمش ، خوخ ، خوخ ، فاكهة الكاكي وسفرجل. احرصي على شرب العصائر: رمان ، شمندر ، جزر. من المفيد أيضًا تناول المأكولات البحرية والمكسرات (خاصة الجوز) والفواكه المجففة والشوكولاتة (الداكنة).

موصى به: