كيفية زيادة الرضاعة وتحسين جودة حليب الأم للأم المرضعة؟ أكثر الطرق فعالية لزيادة الرضاعة

جدول المحتويات:

كيفية زيادة الرضاعة وتحسين جودة حليب الأم للأم المرضعة؟ أكثر الطرق فعالية لزيادة الرضاعة
كيفية زيادة الرضاعة وتحسين جودة حليب الأم للأم المرضعة؟ أكثر الطرق فعالية لزيادة الرضاعة
Anonim

كيفية زيادة الرضاعة وتحسين جودة حليب الأم للأم المرضعة؟

المهمة الرئيسية واهتمام أي أم شابة أنجبت طفلًا مؤخرًا هي تزويد طفلها بما يكفي من حليب الثدي. لسوء الحظ ، لا يتم إرضاع جميع الأطفال بشكل طبيعي. ولا يتعلق الأمر برفض أو عدم رغبة الأمهات الشابات في الرضاعة.

في كثير من الأحيان ، يتم تقليل إنتاج حليب الثدي لدى النساء ، أي أن هناك نقص في الحساسية. يعتبر الكثيرون أن هذا الوضع لا يمكن إصلاحه وينقلون أطفالهم إلى التغذية الاصطناعية.

يمكن للمرء أن يفهم الأمهات الشابات والنساء الحوامل اللائي يشعرن بالقلق بشأن ما إذا كان أطفالهن سيتمكنون من الحصول على حليب الأم ، وما إذا كان الطفل سيحصل على ما يكفي من الحليب وكمية الحليب "الكافية" لإرضاع الطفل لفترة طويلة ممكن

ومع ذلك ، على الرغم من أن مشكلة hypogalactia ذات صلة ، يمكن تصحيحها من خلال تطبيق نهج كفء ومسؤول لها.

لماذا يحدث هذا؟

لماذا يحدث ذلك
لماذا يحدث ذلك

لا يمثل نقص الدم الأولي (ما يسمى الحقيقي) أكثر من 5 ٪ من جميع الحالات وينتج عن مشاكل صحية خطيرة ، على وجه الخصوص ، في نظام الغدد الصماء. في 95٪ من الحالات ، يمكن حل المشكلة عن طريق القضاء على السبب الجذري.

العوامل الرئيسية التي تؤثر على تطور hypogalactia:

  • الأم الشابة ليس لديها مثل هذا الموقف النفسي الإيجابي الذي يهدف إلى ضمان إرضاع طفلها (ليس هناك سيطرة على الرضاعة).
  • نهج غير مسؤول للتغذية أثناء الحمل والرضاعة - لا يوجد نظام ، نظام غذائي غير متوازن.
  • المواقف العصيبة للمرأة المتعلقة بالعمل أو مشاكل الأسرة.
  • الرضاعة الطبيعية غير كافية.
  • إدخال الأطعمة التكميلية والأطعمة التكميلية في نظام الطفل الغذائي في المراحل الأولى من نموه وتطوره ، عندما لا يكون ذلك ضروريًا.
  • إرضاع الرضيع بالساعة وليس حسب الطلب.

أزمات الرضاعة

يحدث أنه على خلفية التغذية الطبيعية الراسخة ، ينخفض حليب الأم الشابة بشكل حاد وبدون سبب واضح - تحدث أزمة الرضاعة.

يمكن أن يكون بسبب:

  • زيادة متقطعة في الشهية عند نمو الطفل
  • اختلال هرموني مؤقت في جسم الأم ؛
  • مزيج من السببين أعلاه

في أغلب الأحيان تحدث أزمات الرضاعة عند الأمهات في سن الرضيع:

  • 3 إلى 6 أسابيع ؛
  • في الشهر الثالث ؛
  • في الشهر الرابع ؛
  • في الشهر السابع ؛
  • في الشهر الثامن

مدة أزمات الرضاعة ما يقارب 3-4 أيام. لا تشكل خطرا على صحة الطفل أو الأم. من المهم للأم الشابة أن تعرف أن مثل هذه المواقف تنشأ وتختلف عن القاعدة. أفضل طريقة للتعامل مع هذه الحالة المؤقتة هي الاستجابة بهدوء وإرضاع الطفل أكثر من المعتاد. في الوقت نفسه ، سيزداد حجم الحليب المنتج تدريجياً وسيدخل الجسم الوظيفة الطبيعية للإرضاع.

كيف تعرفين أن طفلك لا يحصل على ما يكفي من الحليب؟

كيف تعرف
كيف تعرف

أهم الدلائل الإفتراضية التي تدل على أن الطفل ليس ممتلئاً بسبب نقص حليب الأم:

  • الطفل مضطرب ، مشاغب ، يبكي في كثير من الأحيان ؛
  • لا يكتسب الطفل زيادة شهرية في الوزن ؛
  • انخفض حليب الثدي اليومي ؛
  • انخفض حجم البول اليومي الذي يفرزه الطفل ، وهناك ما يسمى بأعراض أو متلازمة "الحفاضات الجافة" - عادة ، يتبول الطفل من 6 إلى 15 مرة في اليوم ، ويكون البول صافياً أو أصفر باهتاً

يمكنك التحقق بشكل موثوق من حدوث hypogalactia من خلال تحديد الحجم اليومي لحليب الثدي. خلال النهار ، يتم قياس وزن الطفل - يتم تحديد وزن الطفل قبل وبعد كل رضعة. سيكون الفرق الناتج مساويًا لحجم حليب الثدي. يتم إجراء القياس بشكل هادف ، على وجه التحديد لمدة يوم واحد ، وليس لإحدى الرضعات. في أوقات مختلفة من الرضاعة الطبيعية ، يمكن للطفل أن يستهلك كميات مختلفة من حليب الثدي ، لذلك يتم تلخيص النتائج على مدار 24 ساعة. ليس من الضروري أن تزن الطفل يوميًا - فقد يتسبب ذلك في قلقه وقلق الأم بشأن نقص حليب الأم بعيد الاحتمال على الأرجح.

يتم تأكيد تشخيص قصور الحساسية من قبل الطبيب فقط. مع وجود شك واحد في هذه الحالة ، لا ينبغي بأي حال إدخال التغذية التكميلية في شكل مخاليط الحليب. حتى مع التأكيد الرسمي ، يمكن للأم زيادة كمية حليب الثدي من خلال اتخاذ الإجراءات اللازمة ، والتي سنتحدث عنها في المقال. في بعض الأحيان يكون من الأفضل للمرأة الشابة أن تستشير طبيب نفساني من أجل الهدوء والمضي بحكمة في الإجراءات التي تهدف إلى الحفاظ على الرضاعة الطبيعية لطفلها.

5 مجموعات غذائية وأدوية لزيادة الرضاعة

أكدت الدراسات الرسمية أن أحد الأسباب الرئيسية لنقص الجاذبية هو النظام الغذائي غير المتوازن والنظام الغذائي غير العقلاني. من المهم إيلاء اهتمام متزايد لتغذية المرأة أثناء الحمل والرضاعة. في هذه الفترة ، يحتاج جسم الأنثى إلى كمية معينة من الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة والبروتينات والعناصر الغذائية الأخرى. من الضروري أيضًا الاستهلاك الكافي للمياه والمشروبات والأطعمة السائلة.في المجموع ، يجب أن تستهلك المرأة من لتر ونصف إلى 2 لتر من السوائل يوميًا. أحيانًا يتم وصف الأم الشابة خصيصًا لتحسين الرضاعة:

  • المنتجات ؛
  • مشروبات
  • مستحضرات معقدة من الفيتامينات والمعادن ؛
  • المضافات الغذائية النشطة بيولوجيا (BAA) ؛
  • المخدرات ؛
  • علاج طبيعي

دعونا ننظر في المنتجات المدرجة في الجدول والتي لها تأثير مفيد على زيادة الرضاعة ، لكل مجموعة من المجموعات المشار إليها.

المجموعة الأولى. مستحضرات لتصحيح النظام الغذائي للبروتينات ، والدهون ، والفيتامينات ، والمعادن ، والعناصر النزرة

تحتوي تركيبة خلطة فيميلاك على بروتين الحليب الغني بمركب يحتوي على 15 فيتامين وزيت الذرة والتوراين وهو أهم مكون في حليب الأم. يشار إلى استخدام Femilac أثناء الحمل والرضاعة. إن تناول الخليط له تأثير مفيد على صحة المرأة ونمو الطفل (قبل الولادة وبعدها) ، ويزيد من كمية الحليب ويحسن التركيب الكيميائي أثناء الرضاعة.

"Dumil Mama plus" و "Enfa-mama" - مشابه في تكوين الخليط (باستثناء محتوى التورين). خصائصهم متشابهة أيضًا ، ولكنها أدنى إلى حد ما من Femilak.

تم تطويره للرياضيين ، أثبت مسحوق فول الصويا الأولمبي أنه يستخدم من قبل الأمهات المرضعات لتحسين إنتاج الحليب.

المجموعة الثانية. منتجات تصحيح النظام الغذائي مع مكمل اللاكتوجين

تركيبة حليب درب التبانة ، المصممة خصيصًا للأمهات المرضعات ، تحتوي على حليب البقر الجاف وبروتين الصويا ، والهندباء ، والفيتامينات ، والمعادن ، والألياف الغذائية ، ومكون مهم بشكل خاص - خلاصة عشب الجاليجا. هذه المادة لها أقوى خصائص اللاكتوجين. يُوصف مزيج درب التبانة للأمهات الشابات منذ الأيام الأولى من الرضاعة ، ويتم استخدامه من قبل النساء من ما يسمى "مجموعة مخاطر نقص الحساسية" - مع تأخير في تكوين حليب الثدي ، وفترة قصيرة من الرضاعة الطبيعية للأطفال الأكبر سنًا.

المجموعة الثالثة. المشروبات النباتية اللاكتوجينية

بعض الأطعمة النباتية ، وكذلك الأطعمة ذات النكهة الحارة ، تزيد من الرضاعة:

  • جزر و فجل
  • بندق (بندق) ؛
  • يانسون
  • كمون
  • اوريجانو ؛
  • ثمر الورد.
  • أوراق الخس
  • الشبت ؛
  • ميليسا ؛
  • شمر ؛
  • يارو.

ديكوتيون ، ضخ الماء ، العصائر والشاي محضرة من المنتجات المدرجة. تحتاج إلى تناولها طازجة أو طازجة أو مملوءة أو مضغوطة. وهذا يشمل أيضًا مجموعات الشاي المخصب بمكونات اللاكتوجين.

المجموعة الرابعة. مكملات الرضاعة

المكملات الغذائية
المكملات الغذائية

خصيصًا للنساء المصابات بنقص الحساسية ، طورت شركة Leovitnutrio مكملات غذائية تشمل مكونات نباتات ذات نكهة حارة ومنتجات نفايات النحل.دعنا نتحدث عن الموافقة على مكملتين غذائيتين رئيسيتين. تم وصف الأدوية لمجموعة من النساء أثناء المخاض. تم إعطاء Apilactin للأمهات اللاتي لديهن عوامل خطورة عالية لنقص الجراثيم. Lactogon - للنساء من نفس المجموعة ، أعضاء في نفس المجموعة ، ولكن تفاقمت سوابقهم التوليدية.

  • "Apilactin"- مستحضر يحتوي على Apilak المعروف بالفعل (غذاء النحل الملكي مع حبوب لقاح الزهور). من بين 100 امرأة في المخاض تناولن Apilactin منذ الأيام الأولى للرضاعة ، نجحت 80 امرأة في الرضاعة الطبيعية في المنزل بعد الخروج من جناح الولادة.
  • "Laktogon"- مستحضر يحتوي على غذاء ملكات النحل ومكونات من المحاصيل ذات النكهة اللاكتوجينية الحارة المستخدمة للأغراض الطبية (الزعتر ، نبات القراص ، الزنجبيل ، عصير الجزر ، الشبت). في 90 من أصل 100 أم خضعت للدراسة ، استمرت الإرضاع النشط بعد الخروج من جناح الولادة.

الموانع الوحيدة لتناول هذه الأدوية هي عدم تحمل الفرد لمنتجات تربية النحل.

المجموعة الخامسة مستحضرات الفيتامينات والمعادن المعقدة

إذا كانت جميع التدابير المرتبطة بتناول أدوية المجموعات من الأول إلى الرابع غير فعالة ، يصف الطبيب علاج نقص الحساسية باستخدام الأدوية. في هذه الحالة ، من الضروري معرفة السبب الذي تسبب في هذه الحالة ، والعمل أولاً وقبل كل شيء عليها.

الأدوية المستخدمة لعلاج نقص الحساسية:

  • مستحضرات فيتامين
  • الاستعدادات التي تحتوي على العناصر النزرة ؛
  • الأدوية الهرمونية ؛
  • الأدوية المهدئة

يمكن للطبيب أن يصف العلاجات المثلية والعلاج الطبيعي.

استخدام المنتجات من مجموعات المنتجات المختلفة التي تزيد من الرضاعة

نؤكد على ميزات المنتجات المدرجة والأدوية من المجموعات المختلفة:

  • يشار إلى منتجات المجموعتين 1 و 4 للنساء المعرضات لخطر الإصابة بقصور الحساسية ؛ يتم وصفها في النصف الثاني من الحمل أو من الأيام الأولى بعد ولادة الطفل ، وبالتالي الرضاعة.
  • منتجات المجموعة الثانية لها خصائص اللاكتوجينيك بشكل خاص. مخصص للنساء في المخاض مع قلة الرضاعة في أجنحة الولادة ، وكذلك للأمهات أثناء أزمات الرضاعة.
  • منتجات المجموعة الثالثة مصممة لتصحيح النظام الغذائي خلال فترات أزمات الرضاعة
  • يتم وصف منتجات المجموعة الخامسة حصريًا من قبل طبيب التوليد وأمراض النساء المعالج في موعد طبي شخصي ، بشكل فردي ، مع مراعاة الشكاوى وسجلات الذاكرة.

ما الذي يجب أن أشربه من أجل حليب المرضعات؟

دعونا نلقي نظرة فاحصة على المشروبات التي يجب تناولها لزيادة الرضاعة وزيادة كمية حليب الثدي المنتج.

عصير جزر طازج

عصير جزر
عصير جزر

يجب غسل جذور الجزر بفرشاة وبشرها على أصغر مبشرة ، ثم قم بعصر العصير من الكتلة من خلال القماش القطني.

إذا كنت لا تحب طعم عصير الجزر ، يمكنك تحسينه بإضافة كمية صغيرة من اختيارك:

  • كريم ؛
  • حليب طبيعي
  • العسل (إذا لم يكن لديك حساسية) ؛
  • فواكه وخضروات أخرى أو عصير التوت.

يجب ألا تزيد كمية المكونات الإضافية عن ملعقتين كبيرتين بالنسبة لكوب عصير واحد. خلاف ذلك ، سيتم تقليل خصائص اللاكتوجين. يجب أن تأخذ نصف كوب 3 مرات في اليوم

حليب مع جزر مبشور ناعم

صر الجزر بأصغر قطعة قماش. في كوب أو كوب أو كوب ، ضع الهريس الناتج بمقدار 3-4 ملاعق كبيرة. صب 200 مل من الحليب على درجة حرارة مريحة للشرب ، اخلط. يمكنك استخدام الكريمة بدلًا من الحليب. خذ كوبًا كاملاً من الخليط الناتج من 2 إلى 3 مرات في اليوم. في الجزء المسائي في حالة عدم التحمل وإذا رغبت في ذلك ، أضف القليل من العسل: ملعقة أو ملعقتين صغيرتين.سيساهم هذا في الاسترخاء الجيد والنوم الهانئ.

مشروب الخس

20 جرامًا من بذور الخس يجب سحقها بمدقة غير معدنية في وعاء زجاجي أو خزفي. أضف كوبًا واحدًا من الماء المغلي واتركه ينقع لمدة 2-3 ساعات. يمكنك تحسين طعم المشروب عن طريق إضافة ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من العسل إلى كوب من السائل. توتر من خلال القماش القطني. تناول الشراب: ثلاث مرات أو مرتين في اليوم بنصف كوب.

مشروب كمون

يحتاج هذا المشروب إلى التخمير. للطبخ ، خذ:

  • بذور الكمون - 15 جرام ؛
  • حبيبات السكر - 100 جرام ؛
  • 1 ليمونة متوسطة (أو 2 جرام من حامض الستريك).

امزج كل شيء ، صب 1 لتر من الماء ، أشعل النار. يغلي مع التحريك ، ويقلل الحرارة ويطهى لمدة خمس إلى عشر دقائق. يصفى بعد إبعاده عن النار ويترك ليبرد. تناول الشراب: ثلاث مرات أو مرتين في اليوم بنصف كوب.

مشروب الكراوية بالقشطة الثقيلة

الطبخ في وعاء خزفي. صب و صب في وعاء:

  • كمون (بذور مطحونة) - ملعقتان كبيرتان
  • كريم يحتوي على نسبة 10 إلى 15 بالمائة من الدهون - 2 كوب كامل.

سخني الفرن إلى درجة حرارة أقل بقليل من الحرارة المتوسطة. ضعي القدر على النار لمدة 30-40 دقيقة ، ثم اتركيه يبرد إلى درجة حرارة مريحة. تناول مشروبًا أثناء الإفطار والعشاء بنصف كوب

كراوية كفاس

كفاس كراوية
كفاس كراوية

للطبخ ، تناول الطعام:

  • الخبز الأسود (الجاودار) - 1 كجم ؛
  • بذور الكمون - 40 جرام ؛
  • سكر -500 جرام ؛
  • خميرة - 25 جرام ؛
  • ماء - 10 لترات.

قطع الخبز إلى مكعبات أو شرائح ، وجففها وقليها قليلاً في مقلاة جافة أو على صفيحة خبز في الفرن. تُسكب قطع الخبز في قنينة زجاجية ، ثم تُسكب الماء المغلي البارد ، وتُنقل لتنقع لمدة 3-4 ساعات في درجة حرارة الغرفة. ثم أخرجي الزجاجة وصفي التسريب ثم أضيفي السكر المحبب وبذور الكراوية والخميرة. أخرجي الزجاجة في مكان دافئ واتركيها تتخمر لمدة 10-11-12 ساعة.

ضخ بذور الشبت

1 ملعقة كبيرة من بذور الشبت المجففة تصب 1 كوب من الماء المغلي الطازج وتترك لتنقع لمدة ساعتين ، ثم يصفى.

خذ وفقًا للاستجابة الفردية:

  • نصف كوب من التسريب مرتين في اليوم
  • 1 ملعقة طعام كاملة 6 مرات يوميا

الأسلوب الصحيح: خذ رشفات صغيرة ، وامسك كل رشفة في الفم لبضع ثوان.

ضخ بذور اليانسون

2 ملاعق صغيرة من بذور اليانسون تصب 1 كوب من الماء المغلي الطازج. نحن نصر لمدة 1 ساعة ، مرشح ، بارد. يجب تناول 2 ملاعق كبيرة قبل الإفطار والغداء والعشاء بنصف ساعة (ثلاث إلى أربع مرات خلال اليوم).

مشروب عشبي

مزيج المواد الخام النباتية:

  • يانسون فاكهة مهروسة - 10 جرام ؛
  • فاكهة الشمر - 10 جرام ؛
  • أعشاب أوريجانوم - 10 جرام.

خذ 1 ملعقة صغيرة من المجموعة الناتجة ، صب كوبًا واحدًا من الماء المغلي ، اتركه للشرب لمدة ساعتين ، ثم صفيه. خذ نصف كوب 2 أو 3 مرات في اليوم.

عصير فجل و عسل

صر الفجل الطازج على أفضل مبشرة واضغط العصير من خلال شاش مزدوج.

مزيج المكونات:

  • عصير فجل - 100 جرام ؛
  • ماء مسلوق ومبرد ومملح قليلاً - 100 جرام ؛
  • عسل طبيعي - 1 ملعقة كبيرة.

خذ 1/3 - 1/2 كوب 2-3 مرات على مدار اليوم.

منتجات تزيد من إدرار الحليب

منتجات
منتجات

للحصول على مستوى كافٍ من إنتاج حليب الأم ، تحتاج الأم الشابة إلى تناول طعام جيد. يجب مراعاة المحتوى اليومي المطلوب من السعرات الحرارية للمنتجات الغذائية ، وتناول الكثير من السوائل (حتى 2 لتر في اليوم) ، واستهلك الكمية المناسبة من البروتين. يتم تسهيل تحفيز الرضاعة من خلال النظام الغذائي المعتاد للوجبات المطبوخة في المنزل.

يجب أن يشتمل النظام الغذائي للأم المرضعة على الحساء والمرق وحبوب الفطور والحبوب المتفتتة ومنتجات اللحوم والفواكه والخضروات الطازجة وأطباق الخضار والحبوب ومنتجات الألبان. يجب أن يكون الطعام لذيذًا ومتنوعًا.ينصح بشرب الحليب ، الكفير ، الشاي الخفيف ، بما في ذلك الحليب ، العصائر الطبيعية ، مغلي الأعشاب والفاكهة ، الحقن ، الشاي ، كومبوت ، والهلام.

إذا التزمت الأم المرضعة بجميع مبادئ التغذية أثناء الرضاعة الطبيعية ، لكن الحليب لا ينتج بشكل كافٍ ، يجب الانتباه إلى المنتجات الفردية.

للزيادة ، يجب أن تدرج في النظام الغذائي:

  • شوربات مع مرق اللحم والخضروات
  • منتجات الألبان ؛
  • أطباق الحنطة السوداء والأرز ودقيق الشوفان
  • الخضر ، وخاصة الخس ؛
  • خضروات طازجة - جزر ، قرع ، فجل ، بصل ؛
  • فواكه طازجة و فواكه مجففة
  • أطباق الأرز البني ؛
  • توت عنب الثعلب ؛
  • بندق
  • شمر ؛
  • بطيخ.

من الجيد إضافة بذور اليانسون والكمون والشبت إلى الحساء والأطباق الجانبية.

تكملة تناول الطعام بالمشروبات التي تزيد من الرضاعة ، على سبيل المثال:

  • شاي الاعشاب
  • ديكوتيون وضخ بلسم الليمون والأوريغانو والورد البري ؛
  • شاي الزنجبيل ؛
  • شاي البحر النبق.

ما هي الأطعمة المحظورة

بالإضافة إلى المنتجات المسببة للحساسية التي سبق ذكرها ، أثناء الرضاعة الطبيعية ، يجب أيضًا الامتناع عن تلك التي تمنع إنتاج الحليب. في الأساس ، هذه أعشاب وأوراق نباتات طبية.

لكي تسير عملية الإرضاع بسلاسة ، عليك التخلي عن الأعشاب التالية:

  • البقدونس ، البقر ، عنب الدب
  • حكيم
  • جميع أجزاء النعناع والنعناع ؛
  • ذيل الحصان ؛
  • Potentilla الأبيض ؛
  • ورق الياسمين

4 أكثر المنتجات فعالية

زيت الكمون الأسود
زيت الكمون الأسود

تقوية الرضاعة ستساعد الوصفات الشعبية المجربة التي تستخدمها النساء لأكثر من جيل. نقدم 4 منتجات فعالة ذات تأثير لاكتوجيني قوي

1 زيت الكمون الأسود لزيادة الرضاعة

الكمون ، كما ذكرنا سابقًا ، هو أحد العلاجات العشبية القوية اللاكتوجينية. الاستهلاك المنتظم لزيت الحبة السوداء يعزز تكوين حليب الثدي وتراكمه في الغدد الثديية.

يمكن استخدام بذور الكمون الأسود لصنع مشروبات تعزز الرضاعة:

  • شاي الكراوية:خذ 1 ملعقة كبيرة من الكمون (بذور مطحونة) صب نصف لتر من الماء المغلي. نحن نصر 10 دقائق ، نصفي ونشرب على الفور ، يمكنكم إضافة الحليب والعسل.
  • مشروب الكراوية:اسكب ملعقة كبيرة من بذور الكراوية (بذور مطحونة) في ترمس واسكب كوبًا من الماء المغلي الطازج. نغلق الترمس ، ونتركه ينقع لمدة 10-11-12 ساعة. ثم نقوم بالتصفية وأخذ 2-3 ملاعق كبيرة 5-6 مرات خلال اليوم
  • مشروب الكراوية:خذ ملعقة كبيرة من الكمون (بذور مطحونة) ، واسكبها في وعاء من المينا واسكب لترًا واحدًا من الماء المغلي المثلج. يضاف الليمون المقشر والمقطع (يمكن استبداله بجرامين من حامض الستريك) و 100 جرام من السكر. يوضع على نار خفيفة ويطهى مع التحريك لمدة 10 دقائق. يصفى ويبرد ويأخذ نصف كوب من 2 إلى 3 مرات في اليوم.
  • كريمة الكمون:اسكب 2 كوب من الكريمة في طبق سيراميك ، أضف 2 ملعقة كبيرة من الكمون (بذور مطحونة) ، مع التقليب ، وغطها بغطاء وضعها في الفرن على نار خفيفة - لمدة نصف ساعة. نحن نصفي ، نحن نبرد. نأخذ كوب واحد - في الصباح والمساء.
  • Caraway kvass:قطع خبز الجاودار إلى قطع ، وجففها وقليها قليلاً ، ثم اسكب 10 لترات من الماء المغلي. نحن نصر لمدة 3-4 ساعات ، نضيف 25 جرامًا من خميرة الخباز ، ونصف كجم من السكر وملعقتين كبيرتين من بذور الكمون إلى الجزء السائل.ننظف في مكان دافئ لمدة 10-11-12 ساعة. يشرب الكراوية كفاس الجاهز نصف كوب مرتين في اليوم

2 نبات القراص لزيادة الرضاعة

مغلي القراص يساعد على زيادة كمية حليب الثدي. الوصفة: تُسكب ملعقة كبيرة من أوراق نبات القراص في 100 مل من الماء المغلي. خذ 1 ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم.

3 شمر للرضاعة

المكونات النشطة للشمر لها تأثير محفز على إنتاج هرمون الاستروجين - الهرمونات الجنسية الأنثوية. يساهم هرمون الإستروجين بدوره في إنتاج هرمون البرولاكتين المسؤول عن إنتاج حليب الثدي بواسطة الغدد الثديية. بالإضافة إلى ذلك ، للشمر تأثير مهدئ ، مما يساعد المرأة على التوازن النفسي. وبفضل خاصية توسع الأوعية للشمر ، هناك اندفاع الدم إلى الغدد الثديية. نتيجة لذلك - التدفق الحر للحليب. جميع العوامل مجتمعة لها تأثير مفيد على زيادة الرضاعة للأم الشابة.

أجرى العلماء بحثًا على الماعز والفئران كمواضيع تجريبية. أظهرت النتائج زيادة فعالة في الرضاعة من تناول مستحضرات الشمر

أجرت الرابطة الدولية لمستشاري الرضاعة دراسة عن تأثير الشمر على الرضاعة لدى مجموعة من خمس نساء مرضعات. لمدة 10 أيام ، سُمح للأمهات المرضعات بتناول جرعة من الشمر ، ثم تم إلغاؤها. نتيجة لذلك ، اتضح أنه أثناء تناول التسريب ، زاد حجم الحليب الذي تنتجه جميع النساء الخمس ، وبعد الإلغاء ، انخفض بعد 3-5 أيام.

تم إجراء دراسة مماثلة في مركز موسكو لتنظيم الأسرة والإنجاب ، ولكن على مجموعتين من النساء. تم إعطاء الأمهات المرضعات من المجموعة الأولى مستحضرًا طبيعيًا - شاي مع شمر من HIPP ، ولم يتم إعطاء المجموعة الثانية مكملات. بالنسبة للأمهات من المجموعة الأولى ، زاد تواتر الرضاعة بمقدار 3.5 مرة ، أما المجموعة الثانية فلم يتغير.

وصفات تعتمد على الشمر:

  • شاي "كلاسيكي"اسكب 200 مل من الماء المغلي على 1 ملعقة كبيرة من ثمار الشمر ، اتركها لمدة 2-3 ساعات ، صفيها. تبرد وتناول ملعقتين كبيرتين قبل الوجبات 3-4 مرات في اليوم.
  • شمر في القشدة الحامضة.امزج ملعقة كبيرة من بذور الشمر مع كوب واحد من القشدة الحامضة ، وضعها في طبق مقاوم للحريق في الفرن لمدة ساعة. نأخذها دافئة ، ويفضل أن تكون في الليل.
  • شمر الحليب.صب ملعقتين كبيرتين من بذور الشمر المطحونة مع الحليب الدافئ. لتحسين الطعم ، يمكنك إضافة قليل من جوزة الطيب أو ملح الطعام. نحن نصر ، نثابر. خذ 10 دقائق قبل الإفطار. بدلاً من الحليب ، يمكنك استخدام الكفير أو الزبادي الأبيض الطبيعي.

4 بذور الشبت لزيادة الرضاعة

يستخدم الشبت منذ فترة طويلة كوسيلة لتعزيز الرضاعة.

  • تحضير نقيع الشبت:خذ 1 ملعقة كبيرة من بذور الشبت المسحوقة ، صب 1 كوب من الماء المغلي الطازج. نحن نصر على ساعتين ، تصفية وقبول. أو نصف كأس في الصباح ونصف كأس في المساء ؛ أو مثل هذا: 1 ملعقة كبيرة ، لكن وزعيها على 6 جرعات طوال اليوم.
  • ضخ البذور والأعشاب:تناول ملعقة كبيرة لكل منها: بذور الشبت والشبت المفروم. يُسكب المزيج مع كوبين من الماء المغلي في درجة حرارة الغرفة ويُوضع في حمام مائي. سخنيها مع التحريك لمدة 15 دقيقة. ثم نبرد ، وبعد ذلك نقوم بالفعل بالتصفية. خذ نصف كوب 3-4 مرات في اليوم

نصائح مفيدة حول كيفية زيادة الرضاعة

تلميحات مفيدة
تلميحات مفيدة

حدوث الإرضاع يحدث خلال 3-4 أشهر من تاريخ ولادة الطفل. خلال المرة الأولى ، قد تتغير حالة الغدد الثديية: تزداد أو تبدو فارغة ، يتغير حجمها أثناء النهار. مع إنشاء الرضاعة المنتظمة ، تنتج الغدد الثديية حليب الثدي فقط خلال فترة الرضاعة للطفل.

من المهم معرفة أن كمية حليب الثدي التي تنتجها الأم المرضعة مرتبطة بشكل مباشر بمستوى البرولاكتين في جسدها.من الضروري التأثير على حجم الحليب المنتج في الأشهر الأولى من الرضاعة ، عندما لم يتم تحديد الرضاعة بعد. وإليك بعض النصائح المفيدة لزيادة الرضاعة

تحتاجين لإطعام الطفل بناء على طلبه

في الأيام الخوالي ، كان يُعتقد أن الطفل يحتاج إلى الالتزام بجدول زمني محدد. الآن تم دحض هذا الرأي منذ فترة طويلة. أنت بحاجة لإطعام الطفل عندما يحتاج ذلك. يحدث أن الطفل يريد أن يأكل بالفعل بعد 30 دقيقة من الرضاعة ، لكن يحدث أنه هادئ وممتلئ لمدة 6 ساعات.

تحتاجين إلى وضع الطفل على الثدي في كثير من الأحيان ، يمكنك إطعامه لفترة طويلة

عندما يرضع الطفل ، ينتج جسم المرأة هرموني الأوكسيتوسين والبرولاكتين المسئولين عن إنتاج الحليب. لذلك ، كلما طالت فترة رضاعة الطفل ، زاد مستوى البرولاكتين في الأم. لذلك ، كلما زاد إنتاج الغدد الثديية من الحليب.

يمكنك أن تفهم بعض الأمهات اللاتي يشتكين من ساعات من الرضاعة من الثدي.لا يعني ذلك أن الطفل جائع ، ولكن في كثير من الأحيان يحتاج إلى الاتصال بوالدته. لذلك ، من المستحيل انتزاع الطفل بالقوة من الثدي ، بغض النظر عن المدة التي لا يريد أن يمتصها. حتى لو كان الطفل قلقًا بشأن شيء ما ، فقد يشعر بالحاجة إلى مص الثدي. لذلك يشعر الطفل بالحماية ويهدأ إلى حد ما. في بعض الأحيان ، قد يحتاج الطفل إلى ثدي أمه لمدة 6-7 ساعات ، إما أن يبدأ في الرضاعة أو بالقرب من الثدي. لا داعي للقلق من هذا ، لأن سلوك الطفل هذا هو القاعدة.

تأكدي من إطعام طفلك ليلاً

كان من الطبيعي أن يأخذ الطفل استراحة ليلية مدتها ست ساعات بين الوجبات. الأمهات ، بالطبع ، أهدأ عندما ينام الطفل طوال الليل. تحاول الأمهات أحيانًا "تعليم" الطفل عدم تناول الطعام في الليل. لا يجب أن تفعل ذلك. ينصح أطباء الأطفال وأطباء حديثي الولادة بإطعام الطفل ليلاً إذا طلب ذلك. يستمر بعض الأطفال في الاستيقاظ ليلاً للتغذية لمدة تصل إلى عام.

من المهم بشكل خاص تزويد الطفل بالرضاعة الليلية ، إذا كان يحتاجها ، في الأشهر الأولى من حياته. في هذا الوقت ، لم يتم بعد تأسيس عملية الإرضاع عند الأم ، ويكون إنتاج البرولاكتين أكثر نشاطًا في الليل. لذلك ، تحفز التغذية الليلية المزيد من إنتاج الحليب.

علاجات المثلية

لا يوجد إجماع على فوائد العلاجات المثلية. لم يشارك الطب المسند بالبراهين في دراسة هذه الأدوية ، لذا فهي لا تحظى بشعبية لدى الأطباء. ومع ذلك ، فإن تناوله وفقًا للتعليمات لا يضر بالجسم. تلاحظ العديد من الأمهات تأثيرًا إيجابيًا على الرضاعة بعد استخدام الأدوية المثلية. قد يكون هذا بسبب تأثير الدواء الوهمي أو النهاية الطبيعية لأزمة الرضاعة. ومع ذلك ، لا يتم استبعاد حقيقة حدوث زيادة في مستوى البرولاكتين تحت تأثير هذه الأموال.

ضرر حليب البقر أثناء الرضاعة

تؤكد الأبحاث الحديثة أنه لا توجد مثل هذه المنتجات التي من شأنها أن تؤثر على مستوى البرولاكتين. على وجه الخصوص ، هناك رأي حول فوائد كمية كبيرة من حليب البقر لزيادة الرضاعة.

دعونا نسمي الأسباب التي تكشف عن مغالطتها:

  • حليب البقر لا يزيد من مستويات البرولاكتين.
  • لا يمكن أبدًا "إعادة تدوير" حليب البقر في حليب الثدي البشري.
  • يمكن أن يسبب تناول حليب البقر رد فعل تحسسي لدى الطفل.
  • عندما تستهلك الأم حليب البقر كامل الدسم ومنتجات الألبان المخمرة ، وخاصة بكميات كبيرة ، قد يعاني الطفل من مغص معوي وإمساك مستمر.

أخطاء للأمهات الشابات

أخطاء الأمهات الجدد
أخطاء الأمهات الجدد

هناك قاعدتان أساسيتان يجب تذكرهما للأمهات المرضعات:

  • لا تحدد جدول التغذية ؛
  • لا تعطي الحليب الصناعي لطفلك كمكمل غذائي

تستنتج بعض الأمهات بشكل مستقل أن الطفل جائع و "يكمله" حليب الأطفال. ومع ذلك ، هذا ليس ضروريًا فحسب ، ولكنه مناسب أيضًا. علاوة على ذلك ، فإنه يضر بصحة الطفل والرضاعة الطبيعية. يمكن أن يتسبب الحليب الاصطناعي في إصابة الرضيع بأمعائه غير الناضجة بنوبات شديدة من المغص المؤلم والإمساك. مذاق التركيبة أحلى من حليب الأم ، كما أن امتصاص الحليب الاصطناعي من الزجاجة أسهل بكثير من امتصاص حليب الأم. لذلك هناك مخاطرة كبيرة في فقدان الرضاعة نهائياً.

لكن بالإضافة إلى هذين الخطأين ، ترتكب الأمهات الشابات عددًا من الأخطاء الأخرى:

  1. لا تعطيه الماء قبل الفطامإذا كان طفلك يرضع ، لا تعطيه المزيد من الماء حتى يتم إدخال أول طعام صلب. يعتبر الكثيرون خطأً أن الحليب غذاء للرضيع ، ويجب إعطاؤه بعض الماء ليشربه. في الواقع ، يوفر حليب الثدي الاحتياجات الغذائية والسوائل.80-90٪ من حليب الأم عبارة عن ماء ، لذا لا ينبغي "شرب" الطفل حتى في الحرارة أو عندما يكون الهواء المحيط جافًا. سيكون من الأفضل بكثير أن تعلق الطفل بالثدي وبالتالي تحفز الإرضاع.
  2. إذا بكى الطفل ، فهذا لا يعني أنه جائع.في كثير من الأحيان ، يُنظر إلى بكاء الطفل فقط على أنه إشارة إلى الحاجة إلى الطعام. ومع ذلك ، قد ينزعج الطفل من مجموعة من الأسباب الأخرى: حفاضات مبللة ، وآلام مختلفة ، وقطع الأسنان. قد يشعر الطفل بالخوف والملل ويرغب فقط في أن يكون مع والدته. عندما يبكي الطفل في المساء والليل ، من المحتمل أن يكون قد زاد من الضغط داخل الجمجمة. هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأطفال يبكون ، لذا لا يجب أن تصل إلى نتيجة واضحة "البكاء يعني الجوع".
  3. الثدي الناعم ليس علامة على نقص الحليب.كما ذكرنا سابقًا ، يحدث إنتاج الحليب مباشرة في لحظة إرضاع الطفل. إذا لم يكن الثدي منتفخًا بحلول موعد الرضاعة التالية ، وبقي طريًا ، فهذا لا يعني أنه "فارغ".على العكس من ذلك ، فهذه علامة جيدة ، بمعنى أنه لا يوجد ركود للحليب في قنوات الحليب. يمكن أن يعني أيضًا أن الإرضاع قد تم إنشاؤه.
  4. حول الضخالضخ ضروري فقط في حالة ركود اللبن - اللاكتوز. في حالات أخرى ، يعتبر هذا الإجراء غير مناسب. بعد نهاية الرضاعة ، يبقى جزء من اللبن "الخلفي" في الغدد الثديية ، والتي لها قيمة غذائية عالية. من خلال شفط الحليب ، تفقد الأمهات جزءًا مفيدًا من النظام الغذائي للطفل. الخيار الأفضل هو إرفاق الطفل بالثدي بعد فترة وجيزة من الرضاعة.
  5. لقد فقدت المعايير القديمة لزيادة الوزن أهميتها.لا ينبغي شطب الإنجازات الطبية الحديثة. لا ينصح باستخدام الجداول القديمة لزيادة الوزن والطول حسب فترات العمر. كانت "المعايير" المستخدمة فيها قابلة للتطبيق على الأطفال "المصطنعين" ، ناهيك عن حقيقة أنها جمعت منذ عدة عقود ، بناءً على مستوى من المعرفة أصبح قديمًا اليوم.
  6. قل لا للالمصاصةاللهاية تتعارض مع الطبيعة التي من المفترض أن تمتص ثدي الأم فقط. يتم استخدام اللهاية عندما يشعر الطفل بالقلق والبكاء ولا يعرف الوالدان ماذا يفعلون في هذه الحالة. تحتاج إلى معرفة سبب البكاء ، إذا لزم الأمر ، استشر طبيب الأطفال. لكن لا يجب إرضاء منعكس المص عند الطفل إلا من خلال الالتصاق بثدي الأم. وغني عن القول ، أن المزيد من الفطام عن اللهاية سوف يتسبب في تعرض الطفل لموقف خطير.
  7. لا تعتمد على الوزن المتحكمهناك طريقة لتحديد كمية الحليب التي يتناولها الطفل - وزن التحكم. يوضع الطفل على الميزان قبل الرضاعة ثم بعدها. ومع ذلك ، يجب ألا يغيب عن البال أنه ليس كل طفل يأكل نفس الكمية من الحليب. يمكن تناول البدل اليومي بشكل رئيسي في الصباح. ثم يمكن للطفل أن يأكل القليل وفي كثير من الأحيان. ولكن إذا رأت الأم أن الطفل قد أكل 10 جرامات مرتين أو ثلاث مرات متتالية ، فقد يتسبب ذلك في حالة من الذعر الشديد ، والتي لا أساس لها من الصحة على الإطلاق.
  8. لا تقدمي الأطعمة التكميلية مبكرًالا تعطِ طفلك الأطعمة الصلبة قبل أن يبلغ من العمر 6 أشهر. يمكن للطعام الجديد أن يضر فقط ، لأنه في جسم الأطفال قبل هذا العمر ، يتم إنتاج إنزيمات يمكنها هضم حليب الثدي فقط.

13 طرق لزيادة الرضاعة

موصى به: